UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
BLOG - ostatnie wpisy

Jakie właściwości ma siarczan magnezu?

841 Views

Siarczan magnezu lub inaczej mówiąc - sól gorzka, sól magnezowa lub sól epsom to suplement diety lub lek stosowany między innymi w celach przeczyszczających, regulujących działanie układu nerwowego oraz uzupełniających niedobory magnezu. Siarczan magnezu może być stosowany jako suplement diety np. w proszku, a także jako lek dożylnie i domięśniowo. Z niniejszego artykułu dowiesz się co daje siarczan magnezu.

Siarczan magnezu właściwości

Zacznijmy od odpowiedzenia na pytanie: co to jest siarczan magnezu? Siarczan magnezu (sól epsom, sól gorzka, sól angielska) to związek chemiczny powstały z połączenia kwasu siarkowego z minerałem magnezem, o wzorze chemicznym MgSO4. Sól epsom wygląda prawie dokładnie tak samo jak gruboziarnista sól kuchenna.

Właściwości siarczanu magnezu powodują, że związek ten ma wielokierunkowe działanie i zastosowanie, szczególnie w medycynie, ale nie tylko. W zależności od formy podania i dawkowania leku lub suplementu można uzyskać inny efekt. Siarczan magnezu podawany doustnie będzie powodował silne przeczyszczenie co może być przydatne w sytuacjach, które wymagają oczyszczenia jelita grubego, np. przed zabiegiem lub z powodu zaparć. Właściwości soli magnezowej podawanej w formie siarczanu magnezu dożylnie będą regulować działanie układu nerwowego w różnych jednostkach chorobowych.

Sól magnezowa - na co pomaga?

  • silne niedobory wywołane np. alkoholizmem, marskością wątroby, ostrym zapaleniem trzustki (pomocne mogą okazać się suplementy na zdrowie,
  • uzupełnienie i zapobieganie niedoborom w żywieniu pozajelitowym oraz w drgawkach,
  • na zaparcia,
  • częstoskurcz komorowy i przedsionkowy,
  • napady dychawicy oskrzelowej,
  • w ciąży powikłanej nadciśnieniem, w stanie przedrzucawkowym i rzucawce,

Poza stosowaniem doustnym lub pozajelitowym sól magnezową można stosować również na skórę (np. sól magnezową do kąpieli). W takim przypadku działanie siarczanu magnezu związane jest między innymi ze zmiękczeniem skóry, płytki paznokcia oraz skóry stóp. Poza tym siarczan magnezu stosowany na skórę działa przeciwzapalnie, ściągająco oraz antybakteryjnie i kojąco.

Siarczan magnezu - jak stosować?

Wypisane właściwości soli epsom mogą być zachęcające, szczególnie w przypadku stosowania jej na skórę. Warto zatem odpowiedzieć na pytanie: jak stosować siarczan magnezu? Wszystko zależy od wspomnianej formy preparatu - leki i suplementy diety zawsze muszą być stosowane zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i po konsultacji lekarskiej. Stosowanie siarczanu magnezu we wspomnianych sytuacjach z powyższego akapitu bardzo często odbywa się w szpitalu i podlega szczegółowym obserwacjom. 

Siarczan magnezu - gdzie kupić?

A gdzie kupić siarczan magnezu? Niektóre preparaty z siarczanem magnezu (np. sól magnezową do kąpieli, siarczan magnezu w proszku) dostaniesz bez recepty, np. w sklepie ze zdrową żywnością. W przypadku siarczanu magnezu w formie iniekcji domięśniowych lub dożylnych konieczne będzie okazanie recepty i zakup możliwy będzie tylko w aptece. Cena soli magnezowej zaczyna się od ok. 7 zł za 1 kg. 

Siarczan magnezu dawkowanie

Dawkowanie siarczanu magnezu zależne jest od przyczyny, formy, wieku, masy ciała oraz chorób towarzyszących. W przypadku przyjmowania siarczanu magnezu doustnie w celach przeczyszczających zaleca się wypicie jednorazowej dawki w ilości 6,5-15 g na dobę. Efekt suplementacji takiego preparatu obecny będzie po kilkunastu godzinach. Dawkowanie siarczanu magnezu pozajelitowo (domięśniowo i dożylnie) w przypadku dorosłych wynosi od 250 mg do 0,5 g/kg mc. na dobę, a w przypadku dzieci: 200 mg - 0,25 g/kg mc. dobę. W przypadku kąpieli w soli epsom (np. w celu uzupełnienia niedoborów magnezu) nie przekraczaj dawek zaproponowanych na opakowaniu przez producenta Każdą dawkę siarczanu magnezu jaką sam sobie dawkujesz skonsultuj z lekarzem. 

Czy siarczan magnezu jest szkodliwy?

Jak już zdążyłeś zauważyć sól magnezowa stosowana jest w naprawdę poważnych schorzeniach. Może to oznaczać między innymi jej niezwykłą skuteczność oraz moc. Stosowanie jej w nieodpowiedni sposób może przyczynić się do przeróżnych skutków ubocznych. Oczywiście wszystko zależne jest od dawki, sytuacji i wszystkiego o czym wspomnieliśmy dotychczas, ale najczęstsze skutki uboczne siarczanu magnezu to np.:

  • zaburzenia układu pokarmowego - nudności, wymioty, biegunka, ból brzucha,
  • hipermagnezemia,
  • senność i dezorientację,
  • zaburzenia rytmu serca i zatrzymanie akcji serca,
  • osłabienie mięśniowe,
  • interakcje z niektórymi lekami.

Poza tym siarczan magnezu może być szkodliwy dla osób, które mają nadwrażliwość na daną substancję, a także osób z uszkodzeniem mięśnia sercowego, nużliwością mięśni, chorobami zapalnymi jelit (np. chorobą Leśniowskiego-Crohna), a także wodobrzuszem, niedrożnością jelit czy niewydolnością nerek. Stosowanie siarczanu magnezu u takich osób może być niebezpieczne. 

Podsumowując omawiany temat - siarczan magnezu jest bardzo wartościowy i pomocny w wielu schorzeniach. Ma zastosowanie w leczeniu i zapobieganiu kilku jednostkom chorobowym, a w przypadku kąpieli w soli magnezowej może pomóc uzupełnić niedobory magnezu, które mogą być przyczyną wielu nieprzyjemności (np. bólów głowy czy pogorszenia odporności - sprawdz suplementy na odporność). Jeżeli zależy Ci na wzbogaceniu codziennej diety w składniki mineralne, takie jak magnezu oraz witaminy, rozważ suplementację multiwitaminami

Bibliografia:

  1. Duley L, et. al.,: Magnesium sulphate and other anticonvulsants for women with pre-eclampsia, J Pediatr (Rio J), 2017
  2. Brookfield K., Vinson A.: Magnesium sulfate use for fetal neuroprotection, Curr Opin Obstet Gynecol, 2019
W kategorii: ZDROWIE
Izabela Daniel-Kalicka

mgr Izabela Daniel-Kalicka - Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Warszawie na kierunku dietetyka. Autorka książki "Zdrowe smaki BLW. Jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni", a także propagatorka zdrowego podejścia do odżywiania. W przeszłości dietetyczka członków kadry narodowej w kick-boxingu, aktualnie stawiająca na specjalizację z zakresu żywienia niemowląt i małych dzieci. Uczestniczka wielu szkoleń i kursów z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej i pediatrycznej. Więcej informacji znajdziesz na: www.zdrowe-smaki.pl, a także Instagramie: @zdrowe_smaki_blw.