Czym jest i jakie właściwości zdrowotne ma pluskwica groniasta?
-
Jak i na co stosować pluskiwcę groniastą?Zobacz więcej
-
Jakie właściwości ma cytryniec chiński?W kategorii: ZDROWIE278 viewsZobacz więcej
Z artykułu można dowiedzieć się więcej na temat właściwości cytryńca chińskiego.
-
Jakie właściwości ma boswellia i jakie może mieć skutki uboczne?W kategorii: ZDROWIE314 viewsZobacz więcej
Czym jest boswellia, jakie są jej właściwości i skutki uboczne?
-
Jakie właściwości ma szczodrak krokoszowaty?W kategorii: ZDROWIE290 viewsZobacz więcej
Jakie właściwości zdrowotne ma szczodrak krokoszowaty? Szczegóły w niniejszym artykule.
-
Jakie zastosowanie ma nagietek?W kategorii: ZDROWIE269 viewsZobacz więcej
Z artykułu dowiesz się jakie są właściwości lecznicze nagietka.
Autor: Anna Kowalczyk
-
Depresja poporodowa – czym jest, jak jej uniknąć i jak sobie z nią radzić?W kategorii: CIĄŻA I DZIECKO1249 Views
Po porodzie drastycznie spada poziom hormonów płodności. Mają one ewolucyjnie między innymi takie znaczenie, że zwiększają atrakcyjność, by przyciągnąć potencjalnych partnerów. A samopoczucie jest składową atrakcyjności. Dlatego nie powinno dziwić, gdy u co ósmej kobiety występują objawy mówiące o tym, że to depresja poporodowa. Po części winne są właśnie hormony.
-
Zwichnięta kostka - jak wygląda i co z nią zrobić?W kategorii: ZDROWIE26271 Views
Zwichnięcie bywa mylone ze skręceniem, ale to nazwa znacznie poważniejszego stanu. Tym mianem określa się przesunięcie się względem siebie kości danego stawu, takiego jak staw skokowy. Natomiast skręcenie to naderwanie mięśni. Uraz stawu skokowego górnego, a więc połączenia kości skokowej z kością piszczelową, zdarza się częściej niż dolnego - ze strzałkową - ale oba leczy się w taki sam sposób.
-
Jak poprawić kondycję? 8 skutecznych sposobówW kategorii: ZDROWIE14914 Views
Jest wiele zalet, którymi dobra kondycja fizyczna kusi ludzi do zmiany nawyków. Przede wszystkim chroni przed zmęczeniem podczas wszelkiego rodzaju wysiłku, takiego jak choćby na przykład gonienie autobusu do pracy. Odpowiednia wydolność krążeniowo-oddechowa, którą nabywamy podczas treningu wytrzymałości, pozwoli nam uniknąć zadyszki w takiej sytuacji ( i nie tylko). Jak poprawić kondycję fizyczną? Mamy na to kilka sprawdzonych sposobów!
-
Jak zacząć biegać? 12 rad dla początkującego biegaczaW kategorii: ODCHUDZANIE34927 Views
Bieganie to w zasadzie sport dla każdego. I chyba każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu musiał biec na tramwaj, czy autobus.. Ale gdy to bieganie ma się stać codziennością, prowadzić do poprawy kondycji czy zrzucenia zbędnych kilogramów, często zaczynają się schody. To wymaga prawdziwych przygotowań, rozgrzewki... Więc jak zacząć biegać, nie szkodząc swojemu zdrowiu?
-
Ćwiczenia w ciąży – jakie warto wykonywać i dlaczego są takie ważne?W kategorii: CIĄŻA I DZIECKO23017 Views
Ciąża to dla wielu kobiet czas odliczania dni, tygodni i miesięcy do porodu. A gdy ta chwila nadejdzie, o ile zdecydujemy się rodzić siłami natury, okupiona zostanie wysiłkiem większym niż ten, którego przeciętna osoba doświadcza kiedykolwiek w swoim życiu. Dlatego warto odpowiednio przygotować do niego swoje ciało. Pomogą ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
-
Co na pękające pięty? 6 skutecznych, domowych sposobówW kategorii: URODA44568 Views
Co zrobić, żeby mieć ładne i zadbane stopy? Jak je pielęgnować? Co na pękające pięty? To pytania, które zadaje sobie wiele osób, szczególnie kobiet, gdy zbliża się czas założenia sandałów, klapek czy innych butów bez pięty lub po prostu pójścia na basen lub plażę. Istnieje wiele sposobów poprawiania wyglądu skóry stóp, które można zastosować w domu.
-
Ile można schudnąć w miesiąc? 7 sposobów na zdrowe odchudzanieW kategorii: ODCHUDZANIE19767 Views
Utrata wagi może być powodem do radości, ale gdy trafi się kilogramy zbyt gwałtownie, staje się to niebezpieczne dla osoby zrzucającej zbędne kilogramy. Dlatego przed podjęciem się tytanicznego wysiłku spalania tkanki tłuszczowej, warto zgłębić teoretyczne aspekty sprawy. Tak żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.
-
Dlaczego warto jeść tofu? 5 pomysłów na to, jak je przygotowaćW kategorii: ŻYWIENIE1394 Views
Tofu to wegański zamiennik twarogu, który robi się z mleka sojowego. Dzięki temu jest produktem wysokobiałkowym. Ma wiele właściwości prozdrowotnych, ale nie wszyscy mogą je włączyć do swojej codziennej diety. Jakie są przeciwskazania do jedzenia tofu? Dlaczego warto po nie sięgać w każdym innym przypadku?
-
Dieta Ewy Dąbrowskiej - czy jest bezpieczna?W kategorii: ODCHUDZANIE38211 Views
Dieta owocowo warzywna ma swoje korzyści, ale i niesie ryzyko pewnych niedoborów. Tak jak dieta wegańska, nie dostarcza witaminy B12, tak brak urozmaiconych posiłków również może źle wpływać na organizm. Jakie jeszcze niebezpieczeństwa czyhają na osoby, które podejmą wyzwanie? Czy rezultaty są warte zachodu?
-
Jak schudnąć po ciąży? 9 sprawdzonych radW kategorii: ODCHUDZANIE17517 Views
Ciąża to radosny okres, który wiąże się niestety z mniej radosnym przybieraniem na wadze. Dziecko dzieckiem, kochany ciężar, ale ten tłuszcz, który je chronił... Cóż, jest zbędny, gdy się urodzi. Dlatego wiele mam szuka sposobów na odchudzanie po ciąży.
-
Dieta niskotłuszczowa - dla kogo jest? Ile kalorii? Co jeść?W kategorii: ODCHUDZANIE14873 Views
Szeroki wybór diet może każdego wprowadzić w zakłopotanie. W końcu musimy się z każdą bliżej zapoznać, zanim będziemy w stanie podjąć w pełni świadomą decyzję na temat tego, która z tych diet będzie najlepsza właśnie dla nas. Można też udać się do dietetyka. Ale czekanie na wizytę, kolejki... Szybciej będzie samodzielnie się zorientować na przykład, co to jest dieta niskotłuszczowa, komu się ją zaleca, a jakie ma przeciwwskazania.
-
Kortyzol a tycie – co to jest kortyzol i jaki ma wpływ na odchudzanieW kategorii: ODCHUDZANIE24503 Views
Kortyzol jest hormonem steroidowym, produkowanym w korze nadnerczy i często określany jest jako hormon stresu, ponieważ jego działanie uaktywnia się głównie podczas aktywności fizycznej oraz w trudnych sytuacjach. Kortyzol a tycie to związek nie wszystkim znany, jednak faktem jest, że nadmierne wydzielanie tego hormonu może w konsekwencji prowadzić do otyłości.