UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:

Autor: Anna Kowalczyk

  • Kiszona kapusta – dlaczego warto ją jeść i jak ją zrobić?
    Kiszona kapusta – dlaczego warto ją jeść i jak ją zrobić?
    2582 Wyświetlenia

    Kiszona kapusta powstaje poprzez poddanie świeżej kapusty procesom fermentacji mlekowej. Jest ona bardzo zdrowym produktem i jednocześnie może wspomagać odchudzanie. Zawiera dużą ilość bakterii probiotycznych, błonnika pokarmowego i jest niskokaloryczna, dlatego warto po nią sięgać na diecie, jednak musimy uważać z jej ilością, jeśli cierpimy na nadkwasotę, refluks, choroby nerek lub nadciśnienie tętnicze.

    Więcej
  • Zioła na odchudzanie – 10 skutecznych mikstur odchudzających
    Zioła na odchudzanie – 10 skutecznych mikstur odchudzających
    25103 Wyświetlenia

    Zioła mają liczne prozdrowotne właściwości, dlatego wybierane są często jako składnik diety. Same w sobie nie zapełniają żołądka, ale w formie naparu stanowią dobry dodatek do posiłków. Mogą też być przyprawami. Ich powszechna dostępność i szerokie zastosowanie tym bardziej przyciągają nasze zainteresowanie.

    Więcej
  • Owsianka na diecie – dlaczego warto ją jeść? Jak zrobić owsiankę?
    Owsianka na diecie – dlaczego warto ją jeść? Jak zrobić owsiankę?
    22175 Wyświetlenia

    Owsianka, czy to surowa (namoczona wcześniej przez kilka godzin), czy też ugotowana, dostarcza organizmowi wielu substancji odżywczych, witamin i minerałów. Jej codzienne spożywanie przynosi wiele korzyści dla zdrowia, a także wpływa pozytywnie na redukcję masy ciała. Stąd też owsianka na diecie jest bardzo dobrym pomysłem.

    Więcej
  • Jak obliczyć deficyt kaloryczny i dlaczego to takie ważne?
    Jak obliczyć deficyt kaloryczny i dlaczego to takie ważne?
    33278 Wyświetlenia

    Planując odchudzanie, warto zaznajomić się z prawami, jakimi rządzą się procesy pozyskiwania energii. Znacznie łatwiej jest uwolnić ją organizmowi z bieżącego pożywienia, z glukozy. Trzeba mu więc dostarczać niewystarczającej liczby kalorii, by sięgnął po zapasy, zgromadzone w tkance tłuszczowej. To powód, przez jaki deficyt kaloryczny jest w odchudzaniu kluczowy.

    Więcej
|< .... 5253545556575859606162 .... >|
Showing 225 to 228 of 263 (66 Pages)