Artykuł omawia koenzym Q10 działanie, jego właściwości w medycynie i kosmetologii, a także przeciwwskazania. Poznaj, jak ten związek wpływa na Twoje zdrowie.
-
Koenzym Q10 – działanie i przeciwwskazaniaWięcej -
Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?Więcej
Każda substancja odżywcza pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Stąd ich braki wywołują różnego rodzaju objawy. Czasem odznaczają się w wyglądzie, w innym przypadku powodują wahania nastroju czy chroniczne zmęczenie. Wyjątkiem nie jest też witamina B12. Efekty jej spadku mogą prowadzić nawet do żółtaczki.
-
Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobórWięcej
Każdy, kto choć raz rozważał przejście na weganizm, zainteresował się pewnie suplementacją tej witaminy. A to dlatego, że witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście można zawsze z łatwością uzupełnić wszelkie niedobory.
-
Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanieWięcej
Witamina B2, czyli ryboflawina, tak jak inne witaminy, pełni różne role w naszym organizmie. Dlaczego zatem jej odpowiedni poziom jest istotny i jak go sobie zapewnić? Witamina B2 – w czym jest, właściwości i działanie.