Siemię lniane na zaparcia - jak przygotować i stosować?

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:

BLOG - ostatnie wpisy

W jaki sposób odpowiednio przygotować i stosować siemię lniane na zaparcia?

318 Views

Właściwości lnu doceniane były już w starożytności. Służył on do produkcji materiału, ale i celom spożywczym oraz leczniczym. Nasiona wykorzystywane są po dziś dzień m.in. do łagodzenia obstrukcji. Siemię lniane na zaparcia wspomaga wypróżnianie, a jednocześnie nie wywołuje biegunek. Jak przygotować siemię lniane na zaparcia? Jak spożywać siemię lniane na zaparcia? Po jakim czasie działa siemię lniane na zaparcia? Wszystkie te wątpliwości rozwiewamy w naszym poradniku.

Czy siemię lniane jest dobre na zaparcia?

Do łagodzenia obstrukcji od lat wykorzystywano siemię lniane. Zaparcia wynikają z zaburzonej perystaltyki jelit, a tę pobudza błonnik, w który bogate są nasiona rośliny. Przy zaparciach siemię lniane ma zdolność regulowania pracy układu pokarmowego, ale też na dłużej zapewnia uczucie sytości. Dzięki temu nie będziesz sięgać po przekąski, które mogłyby przyczynić się do nawrotu dolegliwości.

Siemię lniane z wodą na zaparcia wiąże na poziomie jelit zbędne produkty przemiany materii i ułatwia ich usuwanie z organizmu. Dodatkowo przywraca równowagę mikroflorze jelitowej. To właśnie dzięki tej właściwości nie rozwija się biegunka po zastosowaniu siemienia lnianego, a zaparcia zostają zlikwidowane.

Doskwierają ci dolegliwości układu pokarmowego i zastanawiasz się, czy siemię lniane jest dobre na zaparcia? Warto je stosować ze względu na wysoką zawartość substancji śluzowych (3–9%). Mają one właściwości powlekające, co wspomaga łagodzenie podrażnień błon śluzowych jelit. Ponadto wykazują dużą odporność na czynniki hydrolizujące w przewodzie pokarmowym, dlatego bez trudu docierają do jelita grubego. 

Siemię lniane jest bogate w witaminy i minerały wspierające zdrowie. Nie musisz się więc martwić, że kuracja odbije się niekorzystnie na kondycji organizmu. Likwidując tą metodą zaparcia, wesprzesz również organizm, dostarczając mu cenne substancje odżywcze.

Warto przy tym dodać, że jest to produkt bezpieczny zarówno, dla ludzi, jak i zwierząt. Możesz więc stosować siemię lniane dla kota na zaparcia albo gdy podobne dolegliwości dotkną psa.

Siemię lniane na zaparcia – jak stosować

Jak stosować siemię lniane na zaparcia? Napary można przyjmować rano i wieczorem przez kilka tygodni aż do całkowitego ustąpienia dolegliwości. Nie zaprzestawaj terapii, gdy tylko poczujesz ulgę, ponieważ obstrukcja może nawrócić. Jak pić siemię lniane na zaparcia? Najwygodniej zlać napar do osobnego naczynia i dawkować go przy pomocy łyżki. A Jak pić siemię lniane na zaparcia z dodatkiem soku czy kefiru? Wlej zawiesinę do wybranego produktu serwowanego na śniadanie czy kolację i wypij w ulubionej formie.

Nasiona lnu możesz też jeść. Jak jeść siemię lniane na zaparcia? Możesz dodać je do ulubionego muesli, posypać nim sałatkę, czy zmieszać z jogurtem. W ten sposób nie tylko zadbasz o kondycję jelit, ale też wesprzesz zdrowie i odporność, gdyż te zależą w dużej mierze od kondycji mikroflory jelitowej.

Sama wiedza, jak stosować siemię lniane na zaparcia nie wystarczy, by zlikwidować bolesną dolegliwość. Ważny jest sam produkt. Wybieraj nasiona od sprawdzonego producenta, uprawiane w zrównoważony sposób. Tylko to da ci gwarancję, że właściwe wspierasz organizm.

Jak przygotować siemię lniane na zaparcia?

Chcesz stosować siemię lniane na zaparcia? Jak zrobić zawiesinę, która wspomoże likwidowanie tej bolesnej dolegliwości? Jak przygotować siemię lniane do picia na zaparcia?

Aby przygotować napar na zaparcia – siemię lniane (dwie łyżki) rozdrobnij i zalej ciepłą wodą (pół szklanki). Mikstura będzie gotowa po upływie godziny. Tak przyrządzone siemię lniane (mielone) na zaparcia pij codziennie rano i wieczorem przez 2–4 tygodnie, aby na dobre pozbyć się obstrukcji.

Ważne w tej recepturze jest zastosowanie nie wrzącej, lecz wyłącznie ciepłej wody. Choć więc jest to napar, to nie jest sporządzany w standardowy sposób. Zgodnie z klasycznym przepisem na to, jak zaparzyć siemię lniane na zaparcia niewskazane jest stosowanie wrzątku.

Jednak nie tylko napary są skuteczne w zwalczaniu obstrukcji. Jakie siemię lniane na zaparcia warto jeszcze stosować? Możesz spożywać suche ziarna albo połączyć je z dżemem, miodem, kefirem czy sokiem. W każdej postaci wspomogą pracę układu pokarmowego.

Po jakim czasie działa siemię lniane na zaparcia?

Jak szybko działają suche nasiona lub napar z siemienia lnianego na zaparcia? Substancje śluzowe przechodzą przez układ pokarmowy, docierając do jelita grubego. Tam nadal pęcznieją, podrażniając jego ściany, ale też spulchniają znajdującą się w nim zawartość. To powoduje, że przyspiesza perystaltyka jelit, co wspomaga pozbywanie się zaparcia.

Ziarniste lub mielone siemię lniane na zaparcia nie działa u każdego w takim samym czasie. Wszystko to zależy od tempa, z jakim układ pokarmowy przesuwa spożyte produkty wzdłuż jelit. Niekiedy efekty pojawiają się już po kilku godzinach, choć bywa i tak, że trzeba poczekać na nie kilka dób.

Źródła:

  1. L. Bartkowski, Nasiona lnu – naturalne źródło zdrowia i urody, „Chemik” 2013, nr 67, 3, s. 186–191.
  2. J. Wawryka, A. Teodorczyk, Zastosowanie lecznicze siemienia lnianego, „medycyna Rodzinna” 2017, nr 20(1), s. 41–47.
W kategorii: ZDROWIE