Najnowsze posty

• 

  Jak radzić sobie z bezsennością podczas ciąży?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  1923 Wyświetlenia

  Czy zatem istnieje skuteczny, a zarazem bezpieczny sposób na radzenie sobie z problemem bezsenności, gdy spodziewamy się dziecka?

  Więcej
• 

  Co to jest arginina? Jakie ma właściwości i kiedy warto ją suplementować?

  Opublikowany w: SUPLEMENTACJA

  2679 Wyświetlenia

  Arginina to związek z grupy aminokwasów, który odgrywa istotne funkcje w ludzkim ustroju.

  Więcej
• 

  Kwas kaprylowy - jak działa i na co się go stosuje?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  5241 Wyświetlenia

  Sprawdź na co pomaga kwas kaprylowy i kiedy warto go stosować.

  Więcej
• 

  L-Tryptofan: Na co pomaga i jakie może mieć skutki uboczne?

  Opublikowany w: SUPLEMENTACJA

  8574 Wyświetlenia

  Tryptofan to niezbędny aminokwas egzogenny, który organizm musi pozyskiwać z diety. Jest prekursorem serotoniny i melatoniny, wpływając na nastrój, sen oraz funkcjonowanie układu nerwowego. W artykule omówiono jego właściwości, źródła w pożywieniu, dawkowanie oraz skutki uboczne nadmiaru i objawy niedoboru. Dowiesz się również, kiedy warto rozważyć suplementację i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania.

  Więcej