Menopauza - wszystko co musisz wiedzieć
Menopauza, przekwitanie, klimakterium - każda kobieta jest świadoma tego, że kiedyś i ją to czeka. Zmiany hormonalne, jakie zachodzą w organizmie podczas chylenia się ku końcowi okresu płodności, wywołują szereg dokuczliwych objawów. I to przez wiele miesięcy. Dlatego warto się na nie przygotować zawczasu.
Przeczytaj też: Jak obliczyć cykl miesiączkowy? Ile powinien trwać?
Menopauza - kiedy to może nastąpić?
Jeśli menopauza występuje między 40 a 45 rokiem życia, nazywana jest wczesną menopauzą i wymaga konsultacji z lekarzem. Prawidłowo, powinna zacząć się około 50-tki. Wtedy organizm jest prawdziwie gotowy do zakończenia okresu płodności. Towarzyszą temu objawy, które można początkowo wziąć za przeziębienie - wybuchy gorąca i zimne poty. Szybko jednak zdajemy sobie sprawę, że zmiana dotyczy hormonów, regulujących cykl miesięczny.
Objawy menopauzy
Tak, jak każda z nas przechodzi różnej intensywności miesiączki, tak różne bywają oznaki menopauzy. Czy to menopauza? Jeśli występują u Ciebie typowe dla niej objawy wymienione poniżej, trudno mieć wątpliwości:
- Zaburzenia miesiączkowania,
- Drażliwość,
- Zimne i nocne poty,
- Uderzenia gorąca,
- Duszności,
- Zawroty głowy,
- Omdlenia,
- Zaburzenia rytmu serca,
- Bezsenność,
- Płaczliwość,
- Zmęczenie,
- Obniżony nastrój,
- Spadek libido,
- Nerwowość,
- Problemy z koncentracją,
- Bóle mięśniowo-stawowe,
- Mniejsza odporność na stres,
- Problemy z pamięcią.
Jak widać, jest tego całkiem sporo, ale do całej tej listy należy jeszcze dorzucić kolejną, gdyż istnieją również nietypowe objawy menopauzy:
- Wypadanie włosów, pojawienie się pierwszych zmarszczek, drętwienie i mrowienie w kończynach – te symptomy wynikają z niedoboru kolagenu i mogą się pojawić zamiast typowych objawów menopauzy.
- Atofia urogenitalna - zwykle występuje po roku od ostatniej miesiączki - obejmuje zespół objawów zaniku błony śluzowej pochwy: suchość, świąd, pieczenie, parcie na pęcherz, liczne infekcje dróg moczowych, nietrzymanie moczu, a nawet wypadanie narządów rodnych.
- Szumy uszne,
- Obrzęki kończyn,
- Ataki paniki,
- Choroby serca,
- Otyłość brzuszna i powikłania, takie jak miażdżyca,
- Tkliwość piersi,
- Dislipidemia – zaburzenia gospodarki tłuszczów,
- Zespół suchego oka,
- Insulinooporność,
- Osteopenia - jest łagodniejsza od osteoporozy,
- Osteoporoza - choroba, w której występuje zmniejszona gęstość kości i może prowadzić do łamliwości.
Menopauza leczenie
Kiedy wiesz już czy to menopauza, pewnie zastanawiasz się, jakie są sposoby, by ją wyleczyć. Na szczęście możesz ulżyć sobie w cierpieniu bo jest kilka sposób, które pomogą Ci przeżyć menopauzę:
Na rynku dostępne są środki farmakologiczne z fitoestrogenami, które łagodzą objawy, zarówno fizyczne, jak i te związane z nastrojem. Niestety, działają one tylko wtedy, gdy symptomy nie są zbyt nasilone.
Warto też kontaktować się z psychologiem, wprowadzić dietę i ruch w codziennym życiu, by zapobiec otyłości, a także udzielać się towarzysko czy szukać wsparcia w grupach i fundacjach dla kobiet.
- Hormonalna terapia zastępcza:
Menopauza leczenie to przede wszystkim HTZ. Nie jest neutralna dla organizmu, dlatego można ją wprowadzić tylko przy nasilonych objawach i pod ścisłym nadzorem lekarza. Polega ona na utrzymywaniu hormonów, głównie estrogenu, na stałym poziomie. Wśród metod podawania wymienia się plastry, żele dopochwowe, implanty, zastrzyki i tabletki.
Przeciwskazania to: choroby nowotworowe (również w rodzinie), zakrzepica żył, udar, choroba wieńcowa, mięśniaki macicy, niezdiagnozowane krwawienia z dróg rodnych i ostra niewydolność wątroby.
Zakłada się, że HTZ powinna być stosowana w przypadku nasilonych ogólnych objawów, atrofii pochwy czy zaburzeń snu.
Przyjmowanie hormonów płciowych zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór, dlatego nie jest wskazane, gdy nie wymaga tego intensywność objawów menopauzy.
Klimakterium nie zawsze łatwo rozpoznać, bo u niektórych kobiet występują nietypowe objawy menopauzy. Jeśli zauważysz u siebie te z listy, zgłoś się do lekarza, by skonsultować ewentualne metody leczenia czy chociaż łagodzenia przebiegu tego trudnego okresu w życiu. W końcu jego symptomy są uciążliwe i potrafią dokuczać latami.
