Tryptophan działanie
- Tryptofan bierze udział w produkcji melatoniny.
- Skutecznie reguluje rytm dobowy organizmu.
- Wspomaga wydzielanie hormonu wzrostu.
- Poprawia samopoczucie.
- Pozytywnie wpływa na sen i pomaga w zasypaniu.
- Łagodzi objawy migreny.
- Skutecznie zwalcza stres.
Tryptophan co to jest?
Preparat L-TRYPTOPHAN jest suplementem diety, który jako łatwo rozpuszczalny i bezsmakowy proszek pozwala wzbogacić codzienne odżywianie o optymalną porcję L-tryptofanu. Mianem tryptofanu określa się jeden z podstawowych aminokwasów egzogennych, który stanowi składnik białka mleka – kazeiny. Jego rola w diecie dotyczy zachowania korzystnego nastroju oraz wspierania właściwego funkcjonowania systemu nerwowego. Suplementacja tryptofanem jest jednakowo polecana osobom aktywnym fizycznie, pracownikom umysłowym, a także osobom narażonym na stres i seniorom.
Tryptofan postrzega się jako aminokwas będący prekursorem wielu neuroprzekaźników. Na drodze licznych przemian tego związku powstają m.in. serotonina i melatonina – określane potocznie hormonami szczęścia i snu. Niejednokrotnie problemy z obniżonym nastrojem, utrzymującym się gorszym samopoczuciem czy utrudnionym zasypianiem mogą wiązać się z niedostateczną ilością tryptofanu. Medycyna wspomina o jego pozytywnej roli w przypadku uzupełnienia terapii niektórych poważnych zaburzeń i chorób jak np. depresji czy uzależnień. Suplementacja tryptofanem okazuje się korzystna dla osób w trakcie odchudzania. Aminokwas poprzez regulowanie pracy neuroprzekaźników może przyczynić się do regulacji poziomu apetytu.
Tryptofan suplementacja
Przypuszcza się, że regularna suplementacja l-tryptofanem może okazać się pomocna dla redukcji poczucia głodu, co znacząco wspiera kontrolę prawidłowej masy ciała. Warto też dodać, że suplementacja tryptofanem może mieć wartościowe znaczenie przy problemach z nadmierną drażliwością jelit. Także sportowcy mogą skorzystać z tryptofanu. Oddziaływanie tego aminokwasu na pracę systemu nerwowego i samopoczucie może okazać się kluczowym rozwiązaniem w neutralizacji utrzymującego się braku motywacji. Tryptophan stanowi dobre uzupełnienie dla produktów wspomagających regenerację po intensywnych i wyczerpujących treningach.
Tryptophan opinie
Tryptophan ma opinie suplementu bardzo skutecznego głównie za sprawą swoich właściwości, które mogą okazać się przydatnym uzupełnieniem diety w stanach długotrwałego i intensywnego stresu. Ponadto dobre opinie na temat tryptofanu wynikają z tego, że znacznie przyczynia do poprawy samopoczucia. Tryptophan jako prekursor melatoniny może oddziaływać na prawidłowe funkcjonowanie procesu snu i zasypiania. Warto też połączyć L-TRYPTOPHAN z ashwagandhą lub boosterami testosteronu, co może znacząco wspomóc uzyskanie pożądanego efektu.
Tryptophan - badania
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25858202
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27428201
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14655830