Wąkrotka azjatycka, znana jako gotu kola, od wieków uznawana jest za symbol długowieczności i harmonii ciała oraz umysłu. Dowiedz się, dlaczego warto sięgnąć po gotu kolę i jak bezpiecznie wykorzystać jej potencjał w codziennej suplementacji.
-
Gotu kola – czy adaptogen z Azji może wspierać mózg, skórę i krążenie?Więcej
-
Cholina – niezbędna dla zdrowia układu nerwowego, ale nie tylko. Poznaj korzyści suplementacjiWięcej
Cholina wspiera pracę układu nerwowego, wątroby i metabolizm tłuszczów. Jej niedobór może wpływać na rozwój mózgu płodu, funkcje poznawcze i zdrowie metaboliczne. Sprawdź, kiedy suplementacja choliny jest szczególnie ważna i jak ją bezpiecznie wprowadzić.
-
Chondroityna – jak działa ten popularny składnik suplementów diety na stawy?Więcej
Chondroityna od wieków budziła zainteresowanie w terapii bólu stawów – dziś jej działanie potwierdzają badania naukowe. Jak wpływa na zdrowie układu ruchu, układu pokarmowego i metabolizm? Sprawdź, co warto wiedzieć o skutecznej suplementacji!
-
Na co pomaga betaina HCl – korzyści, zastosowanie i przeciwwskazaniaWięcej
Choć wyizolowano ją z buraków już w XIX wieku, dopiero dziś w pełni doceniamy jej potencjał. Betaina wspiera trawienie, reguluje poziom homocysteiny i może poprawiać adaptację wysiłkową. Dowiedz się, kiedy warto sięgnąć po suplementację!