Suplementy diety

MSM jest organiczną siarką, która ma dobroczynny wpływ na chrząstki, kości i stawy. Pomaga zregenerować elementy układu szkieletowego wystawione na duże obciążenia treningowe. Niweluje też stany zapalne w obrębie stawów oraz kości, dzięki czemu pozwala szybciej wrócić do formy osobom, które doznały urazów. Co ważne, ma także korzystny wpływ na poziom przyswajalności witaminy C, magnezu i wapnia.

Witamina C to wsparcie dla systemu odpornościowego, a jednocześnie ochrona komórek mięśniowych przed stresem oksydacyjnym. Kontrybuuje w syntezie kolagenu, oddziałując tym samym na stan mięśni, chrząstek, ścięgien, kości oraz skóry. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom witaminy E i minerałów, a dodatkowo bierze udział w kontrolowaniu metabolizmu energetycznego. Chroni naczynia krwionośne przed pękaniem podczas nadmiernego wysiłku.

Ashwagandha korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego, wspomaga zdolność uczenia się, poprawia koncentrację. Wzmacnia odporność na stres, zmniejsza odczuwanie niepokoju i lęku, łagodzi problemy ze snem oraz zaburzenia nerwicowe. Korzystnie wpływa na serce i układ sercowo- naczyniowy. Wspomaga płodność i funkcje seksualne. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, działa również przeciwzapalnie. Obniża stężenie glukozy i cholesterolu we krwi. Pomaga zwiększyć siłę fizyczną.

Beta alanina jest izomerem głównego aminokwasu białkowego. Wspomaga zwiększenie produkcji karnozyny – związku odpowiedzialnego za rozbudowę masy mięśniowej, przy jednoczesnym hamowaniu procesu zakwaszania mięśni. Stanowi bufor dla kwasu mlekowego, dzięki czemu łagodzi dolegliwości bólowe po treningach. Zwiększa wytrzymałość serca na obciążenie i realnie poprawia kondycję sportową organizmu.

Jabłczan cytruliny – związek wspomagający ukrwienie, natlenienie i odżywienie mięśni. Niezastąpione wsparcie w przypadku długich i wyczerpujących treningów. Poprawia wydajność sportową, zapobiega rozpadowi mięśni oraz dba o właściwy dopływ tlenku azotu do tkanek. Powoduje wzrost masy mięśniowej i obwodów.

To kompleksowe wsparcie dla mięśni. Nie tylko wzmacnia ich strukturę i przyspiesza przyrost masy mięśniowej, ale także odbudowuje te mięśnie, które na skutek chorób lub zbyt dużych obciążeń uległy degradacji. Co więcej, przyspiesza usuwanie z organizmu szkodliwych produktów procesów anabolicznych oraz bierze udział w metabolizmie azotu. 

To silny antyoksydacyjny kompleks, który bierze aktywny udział w syntezie glutationu, a w rezultacie zapobiega namnażaniu się wolnych rodników oraz spowalnia procesy starzenia. Przyspiesza także tempo przemiany materii u osób uprawiających sport, a co za tym idzie, oczyszcza wątrobę z toksycznych produktów reakcji metabolicznych. Wykazuje dobroczynny wpływ na pracę serca i układu krwionośnego poprzez hamowanie powstawania homocysteiny.

Cytrynian magnezu - przeciwdziała osłabieniu mięśni, przeciążeniu i nadmiernemu napięciu. Usprawnia ich pracę oraz wspiera zachodzące w nich procesy budulcowe związane z podziałem komórkowym i produkcją białka. Faworyzuje także lepszą tolerancję zmęczenia. Obniża również poziom stresu. Ceniony jako fundament równowagi elektrolitowej organizmu. 

Arginina to cenne wsparcie dla mięśni. Gwarantuje im stały dopływ tlenu i substancji odżywczych podczas zwiększonej aktywności fizycznej. Odpowiada również za resyntezę azotu oraz utrzymanie jego optymalnego poziomu we krwi. Niweluje zmęczenie i pozwala ćwiczyć dłużej oraz intensywniej, co przekłada się szybsze pojawienie się efektów pracy nad sylwetką. Zwiększa libido oraz ładunek energetyczny organizmu.

Kofeina to substancja pobudzająca i energetyzująca. Wspiera wydajność organizmu oraz sprawia, że serce pompuje więcej krwi do tkanek. Doskonale neutralizuje zmęczenie, a w rezultacie pozwala ćwiczyć dłużej i intensywniej. Wykazuje także właściwości antyoksydacyjne. Wspiera spalanie tkanki tłuszczowej.

Kreatyna mono to jeden z najczęściej stosowanych suplementów przez sportowców. Jej przyjmowanie przyczynia się do utrzymania intensywności treningów, szczególnie treningów siłowych i interwałowych. Ze względu na działanie anaboliczne przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała, skutecznie zmniejsza proces katabolizmu mięśni. Kreatyna wspiera nawodnienie międzykomórkowe. Zwiększa zachodzenie procesów biosyntezy białka, które warunkują odbudowę mocniejszych włókien mięśniowych.