Na zmęczenie i brak energii

Kwas foliowy nazywany jest również witaminą B9 lub B11. Odpowiedzialny jest za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie układu pokarmowego i nerwowego, chroni przed uszkodzeniem naczyń krwionośnych. Uczestniczy w powstawaniu czerwonych krwinek, zapobiega anemii, zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych wad płodu, bierze udział w przemianie białek i cukrów, odpowiada za syntezę kwasów nukleinowych. Suplementacja jest szczególnie istotna w przypadku kobiet planujących ciążę i będących w niej.

Chrom organiczny i witamina B3, nazywana niacyną, są niezwykle ważne, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Suplement obniża poziom cholesterolu, trójglicerydów i glukozy we krwi. Zmniejsza apetyt, dzięki czemu skutecznie wspiera odchudzanie. Zawarta w nim niacyna, jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego oraz rozwoju czerwonych komórek krwi. Zapotrzebowanie jest zależne od płci i wieku, a niedobór może być przyczyną licznych dolegliwości.

Kwas pantotenowy to inaczej witamina B5. Jest konieczny do tworzenia przeciwciał, które chronią organizm przed infekcjami. Bierze udział w syntezie ważnych hormonów i neuroprzekaźników, obniża stężenie cholesterolu we krwi, przyspiesza gojenie się ran, jest istotnym elementem regeneracji błon śluzowych i skóry, spowalnia starzenie. Suplementowany powinien być przez osoby wyczynowo uprawiające sport, starsze, narażone na długotrwały stres, przemęczone, przy występującym trądziku.