Potassium - działanie
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
Potas jest bardzo ważnym pierwiastkiem, koniecznym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest elektrolitem odpowiadającym za odpowiednie funkcjonowanie gospodarki kwasowo-zasadowej oraz wodno-elektrolitowej. Uczestniczy w procesach, w trakcie których syntezowane są białka, dlatego pływa na budowę mięśni. Jest również odpowiedzialny za ich prawidłowy skurcz. Ponieważ jest antagonistą wapnia wpływa na prawidłowe napięcie mięśni.
Potas wykazuje działanie antyoksydacyjne, a jego suplementacja zmniejsza ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych i zapalnych. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i białek oraz pobudza wydzielanie insuliny. Ponadto reguluje ciśnienie osmotyczne płynów wewnątrzustrojowych i pozwala utrzymać równowagę osmotyczną wewnątrz komórek. Jest aktywatorem wielu enzymów i pomaga usuwać nadmiar sodu z organizmu. Najwięcej potasu znajduje się w tkance mięśniowej, a jego nadmiar usuwany jest z
Potassium - właściwości
Potas odgrywa bardzo istotną rolę w organizmie, a jego niedobory mogą prowadzić do wielu poważnych skutków. Do jego najważniejszych właściwości należą:
- regulowanie ciśnienia krwi,
- właściwe przewodzenie impulsów nerwowych,
- zmniejszenie ryzyka rozwoju kamicy nerkowej,
- wspomaganie pracy mięśni,
- dotlenianie mózgu.
Pierwiastek ten bierze udział w regulowaniu pracy mięśnia sercowego, wpływa na perystaltykę jelit, jest koniczny w procesie wzrostu oraz zwiększa zasoby glikogenu w mięśniach. Poprzez dotlenianie mózgu wspomaga koncentrację i funkcje poznawcze. Potas reguluje pH wewnątrz komórek i utrzymuje odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Ponieważ jest wydalany z moczem i potem jego suplementacja jest szczególnie polecana osobom aktywnym fizycznie i trenującym.
