Tyrozyna działanie
- Podnosi koncentracje i dodaje energii.
- Wspomaga procesy związane z redukcją tkanki tłuszczowej.
- Poprawia funkcje poznawcze.
- Odpowiada za produkcje kolagenu.
- Tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycowych.
- Poprawia nastrój.
- Zmniejsza uczucie zmęczenia.
Tyrozyna - co to jest?
Suplement L-TYROSINE to produkt w postaci proszku, który umożliwia wzbogacenie codziennej diety w skoncentrowaną porcję aminokwasu nazywanego L-tyrozyną. Produkty z serii Pure 100% Series to mono preparaty, które nie zawierają wypełniaczy i są całkowicie wolne od wszelkich dodatków i wypełniaczy, które często można spotkać w składach innych marek.
L-tyrozyna jest jednym z podstawowych aminokwasów białkowych, które wchodzą w skład codziennej diety. Jej obecność w świecie sportowej suplementacji wiąże się z oddziaływaniem tyrozyny na optymalizację pracy układu nerwowego, zwłaszcza w okresie zwiększonego zaangażowania i aktywności psychofizycznej. Wyczerpujący wysiłek, stres, nieustanne zmęczenie i kiepski sen oraz niedostateczna regeneracja mogą okazać się realnym zagrożeniem w kwestii przeciążenia systemu nerwowego. Oddziaływanie L-tyrozyny na funkcjonowanie systemu nerwowego jest również powiązane z neuroprzekaźnikami. Aminokwas odgrywa istotną rolę prekursora dopaminy czy noradrenaliny, co może okazać się istotnym wsparciem dla adaptacji organizmu w stresujących warunkach.
Tyrozyna właściwości
L-tyrozyna wykazuje korzystny wpływ na czynności poznawcze podczas oddziaływania niekorzystnych bodźców, które określa się „stresorami” (np. niska temperatura czy obciążenie treningowe). L-tyrozyna sprawdzi się podczas redukcji tkanki tłuszczowej ponieważ niezbędna jest do syntezy wielu hormonów mających wpływ na właściwy poziom metabolizmu. Oddziałując na neurotransmitery w układzie nerwowym, może przyczynić się do regulacji poziomu sytości i głodu.
L-tyrozyną ogranicza apetyt i ma wpływ na kontrolę masy ciała. Połączenie kofeiny i L-tyrozyny może okazać się wartościowe dla uzyskania niezbędnej energii i odporności wobec zmęczenia. Regularna suplementacja tyrozyną pozwala zachować „głowę na karku”. Działanie L-tyrozyny sprzyja właściwej koncentracji i pozwala skupić się na wykonywanych czynnościach przy jednoczesnej poprawie pamięci.
Tyrozyna dawkowanie
Rekomendowane dawkowanie tyrozyny wynosi 100 mg na każdy kilogram masy ciała. Przy wadze 60 kg optymalne dawkowanie tyrozyny wynosić będzie 6 g. Należy pamiętać, że przekraczanie zalecanego dawkowania nie przyniesie lepszych rezultatów ze względu na określoną wydajność procesów syntezy hormonów i neuroprzekaźników z tyrozyny. Dawkowanie tyrozyny powinno być zawsze dopasowane do masy ciała i indywidualnych potrzeb.
Tyrozyna badania
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2736402
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8029265
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28477375
