Wyszukaj ponownie to co szukasz
Trawienie u człowieka to złożony proces rozkładania tłuszczów, białek i węglowodanów do prostszych związków, takich jak aminokwasy, kwasy tłuszczowe, glicerol, cukry proste, sole mineralne, witaminy i wodę, które organizm jest w stanie łatwo przyswoić. Proces ten wspomagany jest przez enzymy trawienne zlokalizowane w różnych odcinkach przewodu pokarmowego. Układ pokarmowy składa się z jamy ustnej, przełyku, żołądka, jelita cienkiego i jelita grubego, i połączonych z nimi gruczołów trawiennych czyli ślinianek, trzustki i wątroby. Podstawową funkcją układu trawienia jest przyswajanie środków odżywczych, soli mineralnych, witamin i wody. Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej i kończy w ostatnim odcinku jelita grubego, a czas jego trwania zależny jest od wielu czynników. Cały proces trawienia trwa od 16 do 30 godzin od momentu przyjęcia pożywienia do jamy ustnej.
Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej, w której dochodzi do zwiększenia wydzielania śliny zawierającej enzym trawienny- amylazę ślinową. Jedzenie jest rozdrabniane, przeżuwane i mieszane ze śliną, a amylaza rozpoczyna trawienie węglowodanów zawartych w pożywieniu. Następnie uformowane w kęs pokarmowy jest połykane i przez gardło i przełyk trafia do żołądka, gdzie mieszane jest z sokiem żołądkowym. W żołądku trawione są głównie białka, dzięki wydzielanej w nim pepsynie, natomiast żołądkowa zapoczątkowuje trawienie tłuszczów. Kolejne etapy trawienia zachodzą w jelicie cienkim, gdzie pokarm partiami przekazywany jest do dwunastnicy. Hormony jelitowe pobudzają wytwarzanie żółci soku jelitowego oraz soku trzustkowego. To właśnie w jelicie odbywa się największa część trawienia. Składniki odżywcze dostają się w jelitach do krwioobiegu, skąd transportowane są po organizmie.
Zaburzenia układu trawienia to jedne z najczęstszych dolegliwości. Przyczynia się do tego dieta bogata w produkty wysoko przetworzone, spożywanie dużych ilości tłustych potraw, zbyt szybkie jedzenie, stres, siedzący tryb życia, używki, leki. Stres może zaburzać przekazywanie sygnałów regulujących z mózgu do jelit oraz z jelit do mózgu. Przyczyny te wpływają negatywnie na mikroflorę powodując wiele dolegliwości. Najczęściej spotykanymi objawami zaburzeń trawienia są bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka, zaparcia i uczucie pieczenia w przełyku (zgaga) i niestrawność (dyspepsja). W niestrawności pojawia się ból w nadbrzuszu, uczucie przepełnienia w żołądku, mdłości, gazy i odbijanie się. Przyczyną niestrawności jest zazwyczaj przejedzenie .Po obfitym posiłku pokarm wolno przemieszcza się w jelitach i dochodzi do jego fermentacji. Podczas niej wydzielają się gazy, które wypełniają dolną część układu pokarmowego i są przyczyną wzdęć. Najpowszechniejszym zaburzeniem trawienia jest zespół jelita drażliwego (IBS). Polega on na nawracających zaburzeniach pracy jelit i ich nadreaktywności. Może być uwarunkowany genetycznie, wywołany niewłaściwym odżywianiem, wynikiem przebytych infekcji jelitowych lub wywołany czynnikami psychologicznymi. Objawia się bólami brzucha, najczęściej w lewym podbrzuszu oraz zaburzeniem rytmu wypróżnień z przewagą zaparć lub biegunek. Mogą pojawiać się również wymioty, wzdęcia, odbijanie, uczucie pełności po posiłku i pieczenie w nadbrzuszu. Regularne spożywanie posiłków o małej objętości może złagodzić dolegliwości ze strony układu trawienia.
Część dolegliwości trawiennych mija samoistnie, ale zawsze warto wspomóc się preparatami na trawienie. Naturalne suplementy na trawienie mają w swoim składzie zioła, które są bogate w różne, dobroczynne składniki takie jak olejki eteryczne, substancje śluzowe, flawonoidy i ich pochodne. Pobudzają wydzielanie soku żołądkowego i żółci, działają wiatropędnie, przyspieszają trawienie, działają przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka. Tabletki na trawienie korzystnie oddziałują na pracę i funkcjonowanie układu trawiennego, zapobiegają wzdęciom, regulują procesy trawienne, wspomagają przemianę materii, mają właściwości rozkurczowe, łagodzą problemy z pęcherzem żółciowym, zapobiegają nadkwaśności i poprawiają przepływ żółci. Pomagają w przypadku nieżytów żołądka i jelit, pobudzają apetyt, działają przeciwbólowo i przeciwskurczowo na mięśnie gładkie jelit.
Na wsparcie trawienia i zapobieganie problemom z układem trawiennym najlepiej wybierać naturalne suplementy na trawienie. Ważne, aby w ich składzie znajdowały się substancje, które wspierają procesy trawienne i pomagają niwelować skutki nieodpowiedniej czy zbyt obfitej diety. Warto sięgnąć po takie tabletki na trawienie, które mają w swoim składzie miętę pieprzową, rumianek, krwawnik, melisę lekarską, szałwię, kminek i nagietek. Preparaty na trawienie z takim składem pomogą skutecznie walczyć z problemami trawiennymi poprzez szeroki zakres działania.