Mieszanki aminokwasowe - duży wybór aminokwasów • UNS.PL

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15

Mieszanki aminokwasowe

Filtrowanie

Kategorie

Kategorie

Marka

Marka

Forma

Forma

Smak

Smak

Cena

Cena

Zmień widok:
Pokazano 1-2 z 2 pozycji

Aktywne filtry

Grid
List
DR2 BCAA PLUS 400 g

DR2 Nutrition

BCAA PLUS 400 g

Bcaa to aminokwasy rozgałęzione, które wzbogacone zostały o cytrulinę i glutaminę. Suplement diety hamuje rozpad tkanki mięśniowej przy intensywnym treningu, wspomaga regenerację mięśni, ogranicza bolesność mięśni spowodowaną mikro urazami. Korzystnie wpływa na wzrost siły i wytrzymałości, zwiększa efekty treningu, poprawia równowagę kwasowo- zasadową, wzmacnia odporność. Dodatek jabłczanu cyruliny wywołuje efekt pompy mięśniowej i zwiększa produkcję tlenku azotu.

Cena 59,00 zł
Smaki: brzoskwinia, pomarańcza, cytryna
KUP TERAZ
DR2 BCAA + MAGNESIUM 400 g

DR2 Nutrition

BCAA + MAGNESIUM 400 g

(600)

Bcaa to aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Organizm nie jest w stanie ich syntezować, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem lub w formie suplementu. Pomagają utrzymać dodatni bilans azotowy, chronią tkankę mięśniową przed rozpadem poprzez hamowanie działania kortyzolu, wspomagają syntezę białek w mięśniach, wspierają rozrost masy mięśniowej. W zestawieniu z magnezem suplement zapobiega zmęczeniu i znużeniu, wspiera właściwą pracę układu nerwowego, korzystnie oddziałuje na pracę mięśni.

Cena 59,00 zł
Smaki: brzoskwinia, pomarańcza, cytryna
KUP TERAZ

Mieszanki aminokwasowe

Mieszanki aminokwasów – optymalne połączenie aminokwasów

Aminokwasy są niezwykle ważnym składnikiem w naszej diecie. Budują białka, a także wspomagają wiele istotnych procesów w organizmie, między innymi są odpowiedzialne za gospodarkę hormonalną. Białka z kolei są podstawowym budulcem mięśni, bez nich nie ma więc możliwości osiągnięcia wyznaczonych celów treningowych. W ludzkim ciele mięśnie zbudowane są z około 20 aminokwasów. Aby je odpowiednio odżywić i wspomóc, warto sięgać po mieszanki, zawierające aminy i aminokwasy w ilości proporcjonalnej do indywidualnego zapotrzebowania. W takich produktach znajdują się częściowo strawione białka w formie krótkich peptydów albo wolnych aminokwasów. Uniemożliwia to wystąpienie procesu trawienia białka w żołądku, co znacząco przyspiesza i równocześnie poprawia jego przyswajalność. Aminokwasy po spożyciu w suplemencie trafiają bezpośrednio do jelit, a krótko po tym znajdują się w krwi i mięśniach. Dzięki temu skutecznie zapobiegamy wystąpieniu katabolizmu.

Mieszanka aminokwasowa – gwarancja efektywnego treningu

Aminokwasy zażywane przed lub po treningu skutecznie chronią mięśnie i zmniejszają prawdopodobieństwo zniszczenia włókien mięśniowych. Ma to wielkie znaczenie w szczególności dla osób aktywnie trenujących lub dla profesjonalnych sportowców. Lepiej odżywione mięśnie pozwalają natomiast na znacząco większe możliwości w czasie treningu. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie lepszych wyników sportowych, a także zmniejszenie bóli potreningowych. Aminokwasy, jak już wspomniano, stanowią cenny budulec białka, a zatem tkanki mięśniowej. Ich brak lub niedobór może niestety sprawić, że nawet najcięższy trening będzie nieskuteczny. Co więcej, w takiej sytuacji niemożliwa będzie prawidłowa regeneracja tkanki mięśniowej. Natomiast mięśnie dobrze odżywione i odpowiednio zregenerowane przejawiają większe możliwości podczas wysiłku, dzięki czemu, mamy możliwość wykonania dodatkowych serii na siłowni, co ma bezpośredni wpływ na osiągnięcie lepszych wyników sportowych.

Zrozumienie istoty aminokwasów wyjaśnia ich podział. Pierwsze z nich to aminokwasy  egzogenne (EAA), których organizm ludzki nie wytwarza, w związku z czym muszą być dostarczane z zewnątrz wraz z pożywieniem. Są one ważne dla prawidłowego funkcjonowania oraz do sukcesywnego rozwoju masy mięśniowej. Brak choć jednego z nich może doprowadzić do wstrzymania procesów wzrostowych. Ich wysoka podaż jest konieczna, aby wywołać hipertrofię mięśniową podczas treningu siłowego.

Istnieje również grupa wytwarzanych przez nasz organizm aminokwasów endogennych, inaczej prostych, takich jak: alanina, seryna, kwas asparaginowy, arginina. Jaka jest rola poszczególnych aminokwasów endo- i egzogennych i dlaczego warto je łączyć, wybierając mieszanki aminokwasowe?

  • Fenyloalanina. Fenyloalanina jest prekursorem neuroprzekaźników: tyrozyny, dopaminy, epinefryny i noradrenaliny. Odgrywa integralną rolę w budowie i funkcji białek, enzymów oraz przy produkcji innych aminokwasów.
  • Walina. Walina jest jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, co oznacza, że posiada ona łańcuch rozgałęziony z jednej strony struktury molekularnej. Walina pomaga stymulować wzrost i regenerację mięśni oraz bierze udział w produkcji energii.
  • Treonina. Jest głównym składnikiem białek strukturalnych, takich jak kolagen i elastyna, które są ważnymi składnikami skóry i tkanki łącznej. Pełni również funkcje w metabolizmie tłuszczów i układzie odpornościowym.
  • Tryptofan. Chociaż zdarza się, że wywołuje on senność, tryptofan ma wiele innych, cennych funkcji. Jest potrzebny do utrzymania właściwej równowagi azotowej i jest prekursorem serotoniny – neuroprzekaźnika, który reguluje apetyt, sen i nastrój.
  • Metionina. Ma ona bardzo duże znaczenie w metabolizmie i detoksykacji. Jest również potrzebna do wzrostu tkanek oraz wchłaniania cynku i selenu – minerałów niezbędnych dla zdrowia.
  • Leucyna. Podobnie jak walina jest aminokwasem o rozgałęzionym łańcuchu, który ma kluczowe znaczenie dla syntezy białek i regeneracji mięśni. Pomaga również regulować poziom cukru we krwi, skutecznie przyspiesza gojenie się ran i wytwarza hormony wzrostu.
  • Izoleucyna. Ostatni z trzech aminokwasów rozgałęzionych, bierze udział w metabolizmie mięśni i jest silnie skoncentrowana w tkance mięśniowej. Jest również ważna dla układu immunologicznego, produkcji hemoglobiny i regulacji poziomu energii.
  • Lizyna. Odgrywa główną rolę w syntezie białek, produkcji hormonów i enzymów oraz wchłanianiu wapnia. Jest również istotna dla produkcji energii, dla funkcji odpornościowych oraz także dla wytwarzania kolagenu i elastyny.
  • Histydyna. Jest używana do produkcji histaminy, neuroprzekaźnika, który jest niezbędny do odpowiedzi immunologicznej, trawienia, cyklu snu. Ma kluczowe znaczenie dla budowy osłonki mielinowej, czyli bariery ochronnej otaczającej komórki nerwowe.

Powyżej omówiono podstawowe aminokwasy, które, jak widać, są ważne nie tylko, jeśli chodzi o procesy związane z treningami, ale też przy wielu innych zachodzących w organizmie. Na rynku dostępne są mieszanki z różnymi konfiguracjami aminokwasów, tak by móc dostosować je odpowiednio pod siebie. W naszym sklepie proponujemy zarówno dobrze zbilansowane mixy, jak i poszczególne aminokwasy jako samodzielne produkty. 

Kiedy brać aminokwasy proste?

Aminokwasy proste, inaczej endogenne, to takie, które nasz organizm jest w stanie samodzielnie syntetyzować z białek. W czasie wzmożonych procesów metabolicznych sam ten fakt jednak nie jest wystarczający, gdyż organizm potrzebuje wtedy znacznie więcej substancji niż poza aktywnością. W związku z tym, przed treningiem warto sięgnąć po mieszankę aminokwasową, uzupełniającą aminokwasy proste, czyli między innymi: glicynę, alaninę, argininę. Aminokwasy całodzienne doskonale uzupełniają niedobory, sprawiając, że anabolizm trwa najdłużej jak to możliwe. Bez względu na rodzaj treningu pewne jest, że katabolizm może dopaść nas w każdej chwili, a wtedy można niestety zapomnieć o osiągnięciu pożądanych efektów. Wybór więc wydaje się prosty. Mieszanki aminokwasowe sprawdzą się zarówno przed treningiem, w jego trakcie, po nim, jak i w ciągu dnia, kiedy wiemy, że może zdarzyć się, że  z samej diety nie  dostarczymy wystarczająco dużej ilości białka, a co za tym idzie –  obecnych w nim aminokwasów. Bardzo istotne jest, aby pamiętać o suplementowaniu zarówno aminokwasów endo- i egzogennych oraz nie zapominać równocześnie o zbilansowanej diecie. 

Pokaż więcej

Ukryj