UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:

Izolaty - WPI

Filtrowanie

Kategorie

Kategorie

Marka

Marka

Cena

Cena

Zmień widok:

Przepraszamy za niedogodności.

Wyszukaj ponownie to co szukasz

Izolat białka – proteina, bez której Twoje mięśnie nie mogą się obejść!

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym zawodnikiem, który o efektywnym budowaniu masy wie wszystko, czy amatorem, który dopiero zaprzyjaźnia się z siłownią, Twoim największym treningowym sprzymierzeńcem jest izolat białka. Nie wierzysz?  Przeczytaj poniższy tekst, a będziesz żałował, że nie sięgnąłeś po odżywki białkowe wcześniej!

Czym jest izolat białka serwatkowego?

Izolat białka (WPI) to skoncentrowana, dobrze i szybko przyswajalna proteina uzyskiwana dzięki specjalnej obróbce chemicznej serwatki mlecznej. Zawiera w sobie wszystkie aminokwasy konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ― w tym szczególnie ważne aminokwasy BCAA, czyli walinę, leucynę, izoleucynę ― a także cysteinę, cenne mikroelementy i pierwiastki śladowe. Obecność leucyny w izolacie białka serwatki ma niebanalne znaczenie dla prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych, natomiast cysteina bierze udział w produkcji glutationu, będącego jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. 

Białka odżywki zbudowanej na bazie izolatu mają również tę zaletę, iż zawierają minimalną ilość laktozy przy maksymalnym wysyceniu proteinami (ponad 90% masy tych preparatów to czyste białko). W rezultacie nie tylko są one bardzo skuteczne jako budulec mięśni, ale mogą być bez obaw stosowane przez osoby obciążone nietolerancją cukru mlekowego. Izolaty białka są także ubogie w węglowodany i tłuszcze (mniej niż 3% masy odżywki), dzięki czemu są suplementem odpowiednim dla wszystkich, którzy z powodów dietetycznych lub zdrowotnych muszą ograniczyć spożywanie tych substancji. Warto również wiedzieć, że sekret skuteczności izolatu WPI tkwi w jego znakomitej wchłanialności, a tę z kolei zawdzięcza swojej budowie chemicznej i serwatkowemu pochodzeniu. Mało kto bowiem wie, że mleko matki w 60% zbudowane jest z serwatki, w efekcie czego białko o takiej proweniencji jest niezwykle chętnie przyswajane przez organizm, niemal na zasadzie biologiczno-dietetycznego atawizmu. 

Kiedy i jak stosować izolat?

Izolat białka serwatkowego można stosować jako uzupełnienie jadłospisu o ograniczonej zawartości protein.  Jest on jednak przede wszystkim polecany sportowcom i osobom prowadzącym aktywny tryb życia jako stymulator rozbudowy mięśni oraz wielopłaszczyznowe wsparcie kondycji. 

Dawkowanie odżywki białkowej na bazie izolatu jest sprawą indywidualną i zależy od podaży białkowej, intensywności ćwiczeń, diety, a także stopnia wytrenowania. Przyjmuje się, że optymalna doza białka to porcja zawierająca między 1,2 g a 2,2 g proteiny na kilogram masy ciała. Zawodowi sportowcy, przede wszystkim zawodnicy sportów sylwetkowych i wytrzymałościowych, powinni przyjmować większą porcję białka, natomiast osoby ćwiczące rekreacyjnie mogą zadowolić się 1 g proteiny na kg m.c. Należy pamiętać, że produkty na bazie izolatu białka warto podzielić na kilka porcji. Pierwszą z nich dobrze jest spożyć przed treningiem, aby wyzyskać właściwości odżywcze i wzmacniające suplementu, drugą - po sesji ćwiczeniowej, aby wesprzeć regenerację organizmu, trzecią natomiast należy przyjąć przed snem lub następnego dnia rano – koniecznie na czczo – w celu zahamowania procesu rozpadu mięśniowego i neutralizacji kwaśnego odczynu pH powstającego na skutek produkcji kwasu mlekowego.

Kto powinien stosować izolat białka serwatkowego?

Jak zostało wspomniane wcześniej, WPI białko jest dedykowane sportowcom, osobom regularnie korzystającym z dobrodziejstw aktywności fizycznej oraz wszystkim tym, którzy z powodu stosowania specyficznych diet pozbawionych produktów pochodzenia zwierzęcego, a w szczególności nabiału, są narażeni na niedobory protein lub pewnych frakcji aminokwasowych. 

Odżywki WPI

WPI to idealne białka odżywki dla osób, które od suplementacji oczekują jakości, funkcjonalności i efektywności. Nie tylko łatwo się wchłaniają, dzięki czemu po godzinie od ich spożycia można zauważyć pozytywne rezultaty w postaci przypływu siły, energii i wytrzymałości treningowej, ale są również lekkostrawne. To bardzo ważny, a często ignorowany parametr izolatu białka. WPI białko nie obciąża układu pokarmowego, a co za tym idzie, nie powodują zaburzeń funkcjonowania aparatu trawiennego. Tym samym obala mit, że wszystkie odżywki białkowe przyczyniają się do powstawania wzdęć i nadwrażliwości jelitowej. Izolaty białka serwatkowego są uznawane za suplement niezwykle bezpieczny i pozytywnie oddziałujący na cały organizm oraz wszystkie funkcje życiowe. W efekcie jego stosowanie to nie tylko realna inwestycja w optymalną formę fizyczną, ale również we właściwą  budowę komórek i tkanek, mocne kości, włosy oraz zęby i równowagę biochemiczną organizmu.

Jakie są zalety białka serwatkowego? 

Zaletą białka serwatkowego ― oprócz wspomnianej wyżej przyswajalności, lekkostrawności i bardzo dużej zawartości protein ― jest jego wszechstronność. Jest to najbardziej wartościowe biologicznie białko, o największej zawartości aminokwasów endogennych oraz tych z grupy BCAA. Mówimy więc o doskonałym budulcu tkanki łącznej i mięśni, przeciwdziałającym przemianom katabolicznym, a faworyzującym procesy naprawczo-regeneracyjne. Odżywki białkowe nie tylko odbudowują mięśnie i wspomagają ich rozrost, ale skutecznie pomagają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. W rezultacie są doskonałym wsparciem dla osób chcących bezpiecznie zrzucić nadprogramową wagę. Redukują one tłuszcz, ale nie blokują organizmowi dopływu cennych pierwiastków i mikroelementów, jak dzieje się w przypadku restrykcyjnych diet. Przeciwnie, dostarczają one wartościowych składników odżywczych, które gwarantują doskonałe samopoczucie nawet przy zmniejszonych dziennych racjach węglowodanowych i intensywnej aktywności fizycznej. Białko izolat to też synonim prawidłowej gospodarki tlenowej i azotowej organizmu, jak również skutecznej ochrony przed wolnymi rodnikami. Aminokwasy zawarte w proteinach pochodzenia serwatkowego biorą wszak aktywny udział w wymianie gazowej zachodzącej w organizmie oraz są silnymi przeciwutleniaczami. 

Izolat białka to must have każdego sportowca. Niech w nie zabraknie go i w Twojej suplementacji!

Pokaż więcej

Ukryj