Czym jest i jakie właściwości zdrowotne ma pluskwica groniasta?
Z artykułu można dowiedzieć się więcej na temat właściwości cytryńca chińskiego.
Czym jest boswellia, jakie są jej właściwości i skutki uboczne?
Jakie właściwości zdrowotne ma szczodrak krokoszowaty? Szczegóły w niniejszym artykule.
Z artykułu dowiesz się jakie są właściwości lecznicze nagietka.
Dość szumnie nazywany dietą rytuał picia wody zyskuje na popularności. Czemu nie można się dziwić, bo rzeczywiście korzystnie wpływa na zdrowie, urodę i pomaga w odchudzaniu. Jest świetnym drogowskazem dla osób, które nie nawadniają się jak należy. Japońska dieta wodna jadłospis ma bardzo prosty, bo zaleca stosowanie zdrowej diety przy wykluczeniu soków i słodkich napojów. Dzięki temu nada się dla każdego, niezależnie od wieku czy też stanu zdrowia.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z budowaniem umięśnionej sylwetki, pewnie chcesz wiedzieć, jak szybko zrobić masę i mieć to z głowy. Jednak drogi na skróty nie służą zdrowiu. Kluczem do sukcesu, jest wyrobienie sobie odpowiednich nawyków. To one pozwalają osiągnąć cel dzięki regularnej, codziennej pracy, której rezultaty nie będą pozorne, krótkotrwałe i nie dające satysfakcji. Jak zbudować masę mięśniową? Zobacz!
Istnieje wiele diet odchudzających, lecz większość z nich może prowadzić do efektu yo-yo, ponieważ obejmują one tylko etap utraty wagi, a także często wywołują frustrację związaną z uczuciem głodu. W przeciwieństwie do nich, Dieta Montignaca skupia się nie tylko na zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale także obejmuje fazę utrzymania optymalnej wagi, przy jednoczesnym braku ograniczeń w ilości spożywanego jedzenia. Metoda Montignaca zasady swe opiera na indeksie glikemicznym produktów oraz...
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, próbujemy różnych rzeczy. Ostatnio coraz bardziej popularne staje się jedzenie zup przez tydzień, w celu redukcji wagi. Jednak, jak każda restrykcyjna dieta, ta również ma pewne przeciwskazania, a stosowana na dłuższą metę może wyniszczać organizm. Komu się ją zaleca, a kto nie powinien odchudzać się w taki sposób? Jakie ma dieta zupowa zasady?
Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób. Czy osiągalne? Czasem nie jesteśmy w stanie nic poradzić na skutki uboczne leków czy miesiączki, ale redukcja tłuszczu i wzmocnienie mięśni zawsze są na wyciągnięcie ręki. Cuda może zdziałać dieta na płaski brzuch w połączeniu z codziennymi treningami.
Najbardziej znane zaburzenia odżywiania – czyli bulimia i anoreksja - są często oceniane z góry, jakby to był przejaw buntu i skrajnej nieodpowiedzialności.
Kiedy najdzie nas ochota na seks, ale obawiamy się przedwczesnego wytrysku, uświadamiamy sobie, że czas coś z tym zrobić. Na każdego działają inne metody. Jedni mają czas na ćwiczenia, inni potrzebują natychmiastowych rezultatów. Na rynku dostępne są różne środki, w Internecie instruktarze, a bliscy mają dla nas rady w stylu picia alkoholu – co jednak najlepiej się sprawdzi? Jak wydłużyć stosunek?
Trudno się skutecznie zabezpieczyć. Prezerwatywy pękają, środki hormonalne zwiększają ryzyko raka piersi, a żele plemnikobójcze są niehigieniczne, bo nie wolno ich zmywać przez wiele godzin po stosunku. Stąd wazektomia jest dobrym rozwiązaniem, jeśli tylko jesteśmy pewni, że nie chcemy mieć (czy to w ogóle, czy więcej) dzieci. Choć w teorii zabieg mógłby być odwrócony. Jednak to bardzo skomplikowane.
Zjawisko zwane również brain fog, z języka angielskiego, określa zbiór objawów, które mogą dotknąć osoby w każdym wieku, z reguły jako powikłania choroby. Ostatnio coraz częściej się o nim mówi w kontekście covid 19, ale równie dobrze może wywołać ją zespół Hashimoto czy niewłaściwe odżywianie. Informacji, czym jest mgła mózgowa, nie znajdziemy w podręcznikach do medycyny. Nie została jeszcze dokładnie zbadana. Stąd trudno unikać przyczyn, bo wszystkich nie znamy, a do tego każdy organizm...
Co to jest anemia? To niedokrwistość, powoduje osłabienie całego organizmu, odczuwalne chociażby poprzez zawroty głowy. Dotyka około 1,5 mld ludzi na świecie, co czyni ją jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych. Jak wpływa niezdrowa dieta na ryzyko wystąpienia anemii? Co powinniśmy robić?
Co zrobić, gdy bardzo lubimy słodki smak podczas, gdy chcemy lub musimy zrezygnować z białego cukru? Warto wtedy zastanowić się czym zastąpić cukier i poszukać zdrowe zamienniki cukru. Mogą to być zarówno owoce, jak i naturalne lub (pół)syntetyczne słodziki.
Tłuszcze nienasycone są ważnym elementem diety. Odpowiadają za prawidłową pracę mózgu oraz wchłanianie witamin A, D, E i K, jednocześnie nie podnosząc poziomu cholesterolu, w przeciwieństwie do tłuszczy nasyconych. Jak jednak wybrać olej, który nam ich dostarczy? Z czego tłoczony jest zdrowy olej?